７月・８月のお料理教室

7月・８月のお料理教室です！

・なかなか疲れが取れない
・やる気が出ない
・野菜中心と言われてもよく分からない
・自炊が苦手　などなど。。

体調、食生活に悩みがある方
プラントベース(植物性食品)を取り入れてみませんか？

★Plant-Based Food Lesson★

■開催日時：7月20日（土） 、8月24日（土） 11時〜13時
※「お問い合わせ」ページより、参加希望日程をご連絡ください

■開催場所：小田急江の島線「本鵠沼駅」近く

◾️参加費：4,000円

◾️レッスン内容
Plant-Based Foodの調理デモンストレーションとお料理を提供致します。

「You are what you eat.」
あなたの身体はあなたの食べたもので出来ています。

たまにはそんな事を考えて食事をしてみませんか？

好きなものを毎日食べて、身体に支障がなければ良いですが、身体に負担が掛かるものばかり食べていれば、やがて身体が悲鳴をあげてしまいます。

・身体がだるい
・なかなか疲れが取れない
・やる気が出ない
・便秘気味
・肌荒れ、湿疹が気になる
・野菜中心と言われてもよく分からない
・自炊が苦手
などなど。。。

普段の食事に原因があるかもしれません！

心が喜ぶ食事、身体が喜ぶ食事が近しければ、日々の暮らしが楽になるのではと考えます。

◆ Plant-Based Foodとは？
動物性の食材(肉、魚、乳製品)は一切使いません。

色々な生き方があるように、
色々な食べ方があります。

食べない事、食べてはいけないと考える事
によってストレスが溜まってしまうのも、これもまた良くない事。

Plant-Based Foodを取り入れつつ、
自分自身にあった食べ方を見つけられる
お手伝いが出来たらと思っています★